安い食材でもうまい！ツナソースパスタの作り方、レシピ

■ツナソースのレシピ(１人分)■

・シーチキン：大さじ３

・オリーブオイル：大さじ４

・固形コンソメ(１個)＋水(200ml):大さじ４

・塩コショウう：適量

具材

・オリーブオイル:大さじ２

・ニンニク:１片(みじん切り)

・たまねぎ:1/4(みじん切り)

・薄切りベーコン:２枚

■作り方■

１、鍋に水、コンソメをいれ出汁を作る。

２、ミキサーに、シーチキン、オリーブオイル、１の出汁を入れミキサーにかける。ミキサーが無い場合は、すり鉢で擦る。

３、出来たものに塩コショウをして味見をする。濃い目の味付け。

４、フライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りのニンニクを弱火で暖める。

５、ニンニクから香りがたってきたら、みじん切りにしたタマネギを入れる。

６、ベーコンを1cm幅くらいに切ってフライパンに入れて炒める。

７、３のソースを入れる。

８、パスタとあえる。

↓の生パスタを使いました。